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Gym douce

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Étirement en 5´

Important, bien prendre le temps de s’étirer à la fin des séances.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
Gym douce

Gym douce avec chaise 5’

Gymnastique douce – Exercices avec chaise de cinq minutes

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans2 ans
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Gym douce debout 5’

Gymnastique douce – Exercices debout de cinq minutes

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
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Échauffement en 5´

Important, bien prendre le temps de s’échauffer avant de commencer une séance.

Par Yoann, il y a 2 ans2 ans
Gym douce

Gym douce sur chaise de 5’

Gymnastique douce – Exercices sur chaise de cinq minutes

Par Yoann, il y a 2 ans4 mois
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