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Pilates abdos

Pilates abdos

Abdo Pilates sur chaise en 7′

Un travail sur chaise pour ceux qui ne peuvent pas passer au sol ou qui souhaitent travailler autrement!

Par Yoann Brunet, il y a 4 mois
Pilates abdos

Abdos qui brûlent en 5′

Exercice pour les abdominaux au sol en 5 minutes.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
Gym douce

Étirement en 5´

Important, bien prendre le temps de s’étirer à la fin des séances.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
Pilates abdos

Gainage et renforcement des cuisses en 5′

Gainage et renforcement musculaire des cuisses en cinq minutes

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
Pilates abdos

Renforcement musculaire bas du corps et Abdo en 5′

Séance tonique sur le bas du corps et Abdo en cinq minutes.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans2 ans
Pilates abdos

Abdo Pilates en 5′

Exercice pour le renforcement des abdominaux en profondeur, au sol en 5 minutes.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans
Pilates abdos

Abdo au sol en 5′

Exercice pour les abdominaux superficiels au sol en 5 minutes.

Par Yoann Brunet, il y a 2 ans2 ans
Gym douce

Échauffement en 5´

Important, bien prendre le temps de s’échauffer avant de commencer une séance.

Par Yoann, il y a 2 ans2 ans
Pilates abdos

Abdo Pilates sur chaise en 5′

Un travail sur chaise pour ceux qui ne peuvent pas passer au sol ou qui souhaitent travailler autrement!

Par Yoann, il y a 2 ans2 ans
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